1- Her gününde bedensel bir aktivite olsun.(Yürüyüş,egzersiz,temizlik...)
2-Bol yoğurt,kefir,yumurta,yeşillik,meyve tüketmeye devam et.
3-Kontrol edemeyeceğin şeyler için üzülme.
4-Kendi kontrolüne önem ver.
5-Aynı kiloyu koru.
6-Daha çok kitap oku .
7-Daha çok seyahat et diyeceğim; ama imkan yoksa daha çok günlük gezi yap.
8-Sevdiklerine doğrularını benimsetmekte ısrarcı olma. Bırak yaşayarak öğrensinler.
9-Daha hoşgörülü ol.
10-Daha çok gülümse ve şükret.
1 yorum:
İnşallah başarırsın.
Yorum Gönder